U nás objavíte dokonalé spojenie fyzického cvičenia, vyváženej výživy a regenerácie, čo spoločne formujú dokonalú rovnováhu medzi telom, duchom a rozumom. Vitajte na mieste, kde vaše blaho je v centre našej pozornosti!
V našom Ženskom Aktívnom Centre "EnerGym Životný Klub" kladieme dôraz na vytváranie pevného a vzájomne podporujúceho spoločenstva. Ponúkame rozmanité skupinové aktivity, prispôsobené tréningové programy a komplexné wellness služby, navrhnuté s ohľadom na
potreby a predstavy žien z rôznych generácií. Sme presvedčení, že podpora a motivácia sú esenciálne pre dosiahnutie úspechu na fitness ceste, a preto sa usilujeme o vytvorenie
prostredia, ktoré podnecuje pocit spolupatričnosti a inspirácie.
S pomocou nášho týmu skúsených inštruktorov a trénerov poskytujeme každej účastníčke individuálnu podporu, ktorá je kľúčová pri plnení osobných zdravotných a kondičných cieľov.
Našou ambíciou je poskytnúť ženám potrebné nástroje, znalosti a motiváciu k objavovaniu
vlastných limitov a dosahovaniu vysokých fitness ambícií. Nezáleží na úrovni skúseností, "Empatické Spoločenstvo" predstavuje priestor, kde môže každá žena rozvíjať svoju kondíciu
v prostredí, ktoré ju motivuje k neustálemu zlepšovaniu.
Posilnite svoje telo a tvarujte postavu pomocou našich tréningov na budovanie sily, navrhnutých na zvýšenie výdrže a celkovej fyzickej kondície.
Rozvíjajte koordináciu, zručnosť a celkovú fyzickú zdatnosť prostredníctvom funkčných tréningov, ktoré uľahčujú vykonávanie každodenných aktivít a zlepšujú kvalitu života.
Zlepšujte svoju kondíciu a spaľujte kalórie vďaka našim dynamickým kardio tréningom, ako je beh, jazda na bicykli, skákanie cez švihadlo a ďalšie.
Posilnite svoje svaly pravidelnou praxou jogy, ktorá zapája rôzne svalové skupiny, čo prispieva k ich posilneniu a zlepšeniu kondície.
Zlepšite svoju držanie tela vďaka pravidelným jogovým sedeniam, ktoré podporujú správne zarovnanie tela a jeho korekciu.
Zvýšte flexibilitu svojho tela prostredníctvom systematických cvičení jogy, vedúc k zlepšenému rozsahu pohybov a väčšej ohybnosti.
Zvyšovanie flexibility tela: Masáže a hydroterapie efektívne redukujú svalové napätie, čím zvyšujú flexibilitu a rozsah pohybov.
Zlepšenie rovnováhy a stability: Cvičenia v bazéne rozširujú schopnosť zachovať rovnováhu a stabilitu, čo vedie k zlepšeniu fyzickej kondície.
Zníženie stresu a napätia: Relaxačné metódy účinne minimalizujú stres a napätie, pozitívne ovplyvňujúc kvalitu spánku.
+421 912 414 499
Opavská 7, 831 01 Bratislava